Es la gran batalla de las bebidas: café frente a té. Pero antiguamente de preparar su próxima taza, es posible que desee escuchar lo que dicen las nuevas investigaciones sobre los riesgos que acechan en sus bebidas diarias.
Un nuevo e impactante estudio, dirigido por la Universidad de Galway y en colaboración con la Universidad McMaster, ha revelado que su amado café podría estar aumentando su aventura de sufrir un derrame cerebral en un asombroso 37%. Y eso no es todo: si toma una bebida sifón para calmar su sed, podría estar duplicando su aventura de sufrir un derrame cerebral.
Pero no temáis, amantes del té, porque esta rica bebida podría puntual Sea su secreto para la prevención de accidentes cerebrovasculares. El estudio encontró que pimplar de tres a cuatro tazas de té triste al día – eso es su clásico desayuno inglés o Earl Manada – podrían achicar su aventura de percance cerebrovascular en un enorme 29%. Sí, lo escuchaste admisiblemente. Cambia ese capuchino por una taza de té y tu corazón quizás te lo agradezca.
Caos del café
Ayer de que entre en pánico por su ropa blanca matutina, analicémoslo. El estudio no diferenció entre el café triste principal, un café con goma espumoso o los elegantes frappuccinos; está todo en la misma olla. Entonces, en sinceridad, hay otras cosas que podrían estar afectando los resultados, como la ingesta de azúcar combinada con cafeína. Sin incautación, según los resultados del estudio, si bebe más de cuatro tazas al día, tendrá un 37% más de posibilidades de sufrir un derrame cerebral. Es significativo.
La informe siquiera es buena para los fanáticos de las bebidas gaseosas. Absorber solo dos refrescos azucarados o endulzados artificialmente al día puede disparar el aventura de sufrir un derrame cerebral en un 22 %.
Telediario fantásticas sobre el té para los amantes del té
Pero hay un flanco positivo: viene en una tetera. Las investigaciones muestran que los tés verde y triste podrían ser los verdaderos héroes de su rutina de bebidas. El té verde se relacionó con una reducción del 27 % en la probabilidad de sufrir un derrame cerebral, y para aquellos que prefieren una buena infusión de té triste, la reducción fue aún mejor, con un increíble 29 %. ¿El único inconveniente? Sáltate la goma. Resulta que amplificar goma puede sitiar los antioxidantes del té que mejoran la vitalidad. Entonces, si desea esos beneficios, es hora de hacerlo al natural.
Orientador de zumos de frutas en España
Para aquellos que piensan que el ventaja de frutas es la opción más saludable, piénselo de nuevo. El estudio advierte que muchos de los llamados jugos saludables a menudo contienen azúcares añadidos y conservantes, lo que aumenta el aventura de sufrir un derrame cerebral, especialmente en las mujeres. Sorprendentemente, pimplar dos o más de estos impostores frutales al día triplica el aventura de sufrir un derrame cerebral oportuno al sangría.
Para empeorar las cosas, muchos países no regulan lo que se puede y no se puede entregar como “ventaja”. Por lo tanto, las empresas a menudo engañan a los compradores de supermercados haciéndoles creer que el producto que están comprando es “ventaja”, cuando, en sinceridad, es ventaja al 10% con agua, azúcares y químicos agregados.
En Españalo que se vende como “ventaja” (“zumo”) contiene 100% fruta pero no tiene por qué contener pulpa. No contienen azúcares añadidos ni edulcorantes. Los “néctares” y las “bebidas de fruta” (“bebida de fruta” o “fresco de fruta”) contienen un porcentaje variable de fruta (nunca 100%), azúcares y/o edulcorantes y igualmente puede contener otros aditivos químicos.
El investigador principal del estudio, el profesor Andrew Smyth de la Universidad de Galwayno se contuvo. “Animamos a la clan a evitar o minimizar el consumo de bebidas gaseosas y de frutas y a considerar cambiar al agua”, dijo. A la hora de nominar las opciones más saludables, destacó que los zumos de frutas recién exprimidos con la pulpa están admisiblemente. es los concentrados y llenos de azúcar eso son los verdaderos culpables.
El agua deseo el día
Entonces, ¿cuál es la bebida más segura del menú? Agua pura y vieja. Según una investigación, pimplar más de siete vasos al día podría achicar las probabilidades de sufrir un derrame cerebral causado por un coágulo. Parece que, a posteriori de todo, el envejecido consejo de hidratarse podría ser la mejor opción.
Órdenes del médico
Entonces, ¿cuál es el veredicto final? Para lectores quienes son Si se toman en serio la reducción del aventura de sufrir un derrame cerebral, podría ser el momento de reconsiderar ese pericia del café y comenzar a hacer del té su bebida preferida. Pero manténgase alejado de esas tentaciones azucaradas y gaseosas: causan más problemas de lo que valen.
El estudio “Interstroke”, en el que participaron casi 27.000 personas de 27 países, es una de las investigaciones más grandes sobre el aventura de percance cerebrovascular en la vida realizada. Y los resultados son nulo menos que reveladores.
Las personas con percance cerebrovascular que caminan 30 minutos al día parecen tienen un beocio aventura de asesinato prematura.