Se han revelado los nuevos períodos críticos de pico de envejecimiento. Crédito: Shutterstock: Proistock-studio
En una sociedad donde el envejecimiento a menudo se ve con desdén, estudios recientes revelan que el proceso de envejecimiento es más arduo de lo que muchos creen y alcanza su punto mayor en edades críticas, lo que nos insta a reconsiderar nuestros enfoques sobre la belleza y la fuerza.
Vivimos en un mundo donde el envejecimiento es un tema candente. Cambios inevitables que llegan incluso a los mejores de nosotros. Un proceso que tememos o abrazamos. La sociedad dicta que envejecemos de maneras que quizás ni siquiera hubiéramos considerado. Las últimas cremas, sueros, geles, tratamientos de Botox, lifting… la repertorio continúa. Vivimos en una época en la que la sociedad está decidiendo que el envejecimiento es poco de lo que avergonzarse y que deberíamos pelear ferozmente contra él porque, seamos realistas: ¡la mayoría quiere seguir pareciendo más pollo!
El envejecimiento alcanza su punto mayor en edades críticas, según un nuevo estudio: 44 primaveras y 60 primaveras
Sin incautación, eso es sólo la medio de la historia. Nuevos estudios han demostrado que el proceso de envejecimiento en sí es incluso más complicado de lo que pensamos. Si queremos aceptar los tratamientos de belleza de la sociedad para mantenernos jóvenes y en forma, debemos tener en cuenta factores adicionales. Investigadores estadounidenses han revelado que, en oficio de ser una esclavitud lenta y constante de acontecimientos, el envejecimiento en efectividad alcanza su punto mayor en dos edades secreto: 44 y 60 primaveras.
El envejecimiento aumenta correcto a la disminución de ciertas funciones corporales
En un estudio organizado por la Universidad de Stanford, se pidió a 108 participantes que enviaran muestras biológicas cada pocos meses durante entre uno y siete primaveras. Cuando se analizaron los resultados, se observaron picos pronunciados a los 44 y 60 primaveras. No sólo eso, sino que incluso se descubrió que el aumento a los 44 primaveras está relacionado con enfermedades cardíacas y con la disminución de la capacidad del cuerpo para procesar cafeína, vino y lípidos (grasas). A los 60 primaveras, hay un segundo pico de envejecimiento en el que el sistema inmunológico se ve afectado, así como el “transformación de los carbohidratos y la función renal”. Un estudio preliminar realizado por el diario The Guardian indicó que podría ocurrir un tercer pico adicional a los 78 primaveras, pero no se llegó a ninguna conclusión correcto a la perduración de los participantes.
¿Los hombres y las mujeres experimentan los mismos picos de envejecimiento?
Los resultados contradicen creencias arraigadas sobre las diferencias entre el envejecimiento masculino y femíneo. Mientras que verdades ancestrales nos han dicho que el envejecimiento de las mujeres de 40 primaveras se atribuye probablemente a la perimenopausia, esto ahora es menos claro ya que los hombres incluso parecen estar experimentando los mismos picos de envejecimiento. El profesor Michael Snyder del Telegraph dijo: “Uno verdaderamente quiere cuidarse a medida que se acercan estos períodos”. Añadió que para resolver ciertos cambios es fundamental centrarse en una dieta saludable que controle el aumento de los niveles de pomada, ejerciendo menos presión sobre el organismo. El entrenamiento de fuerza incluso es crucial, especialmente cuando se acercan los 60 primaveras. Otro consejo que surgió del estudio fue la importancia de someter el consumo de vino. El vino puede ser responsable del menoscabo metabólico y las enfermedades cardíacas, por lo que controlar la cantidad que se bebe puede disminuir los impactos del envejecimiento durante los primaveras pico y acercándose a ellos.
A los 40, 70 y 90 primaveras: está aceptablemente hacer deporte para preparar el envejecimiento
Hace cincuenta primaveras, el concepto de deporte intensivo entre los 60 y 70 primaveras podía ser inaudito. Sin incautación, hoy en día la buena información es que las actitudes alrededor de las personas mayores que entrenan, levantan mancuerna o incluso participan en maratones son omnipresentes positivas. A medida que la perdurabilidad alcanza nuevos récords, se vuelve más global ver a nuestras generaciones maduras realizando las mismas rutinas de ejercicios que sus nietos.
En recopilación: los consejos secreto para los 40 incluyen el manejo del estrés, una dieta saludable herido en grasas y un consumo controlado de vino y cafeína. Si se acerca a los 60, haga del examen de bajo impacto, el seguridad y el movimiento favorecedor para las articulaciones su resolución de Año Nuevo.
El envejecimiento va más allá de la piel, ¡pero toma medidas para controlar los picos!
El envejecimiento va más allá de la piel y debemos evitar ser susceptibles a una sociedad que exige cómo atravesamos el proceso. Es importante ser conscientes de lo que sucede en nuestro interior y tomar las riendas para evitar que nuestro cuerpo se delante mientras podamos.
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